类风湿性关节炎是否已经在你身边呢？

患者的免疫系统错误地将自身正常的关节组织当作威胁，并对其进行攻击，导致软骨、滑膜、韧带和肌腱等组织发生一系列的炎症反应。

RA有家族聚集特征，由此与遗传存在密切关联。目前研究显示，RA的遗传易感性与人类白细胞抗原（HLA）基因密切相关，包括DRB1*0401、DRB1*0404、DRB1*0405等数百个等位基因位点，但是它们在不同种族中对疾病发生的影响力并不相同。

新近研究发现，HLA-DQα1:160D是中国汉族RA强相关遗传风险因素，其易感风险高于已知的易感基因HLA-DRB1。携带RA易感基因的个体罹患RA的可能性增高，但并不代表必然患病。

微生物感染是 RA发病的关键诱因，其中牙龈卟啉单胞菌、普雷沃菌属、奇异变形杆菌、EB病毒、巨细胞病毒、人乳头瘤病毒、疱疹病毒等多种病原体感染与疾病发生相关。

吸烟是RA重要的诱发因素之一。吸烟者患 RA的风险明显增加，病情也更加严重。

类风湿性关节炎在出现关节症状前，患者常出现持续数周的低热，少数患者可表现为高热、乏力、全身不适、体重下降。

类风湿性关节炎多缓慢而隐匿的起病，一般关节痛与压痛是最早出现的症状，最常见的部位有手腕、掌、指，其次是脚趾、膝、踝、肘、肩部。疼痛的关节往往也会有压痛。

类风湿性关节炎起病隐匿，通常是从手指近端指间关节、掌指关节、手腕等小关节最先起病，逐渐表现为对称性多个关节受累，最终有典型的关节炎症性改变，如长时间晨僵、肿胀、疼痛等，可导致关节严重畸形。

贫血是类风湿性关节炎最常见的关节外表现，属于慢性疾病性贫血，常为轻、中度。

可并发骨质疏松、肺部疾病、心血管疾病、抑郁症、浅表淋巴结肿大、肝肾损害等。

特别是在寒冷季节或换季时，要注意防寒保暖。因为天气寒冷或潮湿时，人体内产生的免疫反应就会加重，就容易发生类风湿性关节炎。因此平时要多穿衣物来防寒保暖。夏天也要少吹空调和电扇。

日常生活中不要过度劳累和运动过量。如有关节疼痛的患者，应减少运动量和运动时间;当有肌肉萎缩或者关节畸形时，应积极配合医生进行康复训练。

饮食要多样化，且要合理搭配。多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品以及奶类食品等高蛋白食物;少吃高脂肪类食物;适当吃点辛辣类食物来帮助消化;减少酒精类饮品的摄入等。不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、韭菜、胡椒等。此外还应少吃高糖、高脂类食品，少吃生冷食物。

适当的锻炼是可以增强身体免疫力的，但是要注意不要进行剧烈运动和过度劳累以及长时间的站立等动作。可以适当做一些有氧运动来增强身体抵抗力和免疫力。可以选择打太极拳、散步或者是慢跑等来进行锻炼。